Le fait de prendre soin de soi, par exemple en mangeant et en dormant bien, en faisant de l'exercice et en demandant de l'aide pour ne pas tomber malade.
« Les médecins doivent reconnaître qu'ils sont soumis à des limites humaines normales et prendre soin de se reposer, de faire des pauses, de dormir, d'entretenir des relations personnelles et de satisfaire leurs besoins individuels. »[1] Cela s'applique à chaque personne en médecine universitaire, y compris les apprenants, les éducateurs et les chercheurs. Shanafelt appelle les médecins à embrasser leurs qualités humaines et à cesser de renforcer l'état d'esprit de perfectionnisme en médecine.
[1] Shanafelt TD. Physician Well-being 2.0: Where Are We and Where Are We Going? Mayo Clin Proc. 2021 Oct;96(10):2682-2693. doi: 10.1016/j.mayocp.2021.06.005. PMID: 34607637.