Prendre soin de soi

Le fait de prendre soin de soi, par exemple en mangeant et en dormant bien, en faisant de l'exercice et en demandant de l'aide pour ne pas tomber malade.

« Les médecins doivent reconnaître qu'ils sont soumis à des limites humaines normales et prendre soin de se reposer, de faire des pauses, de dormir, d'entretenir des relations personnelles et de satisfaire leurs besoins individuels. »[1] Cela s'applique à chaque personne en médecine universitaire, y compris les apprenants, les éducateurs et les chercheurs. Shanafelt appelle les médecins à embrasser leurs qualités humaines et à cesser de renforcer l'état d'esprit de perfectionnisme en médecine.

[1] Shanafelt TD. Physician Well-being 2.0: Where Are We and Where Are We Going? Mayo Clin Proc. 2021 Oct;96(10):2682-2693. doi: 10.1016/j.mayocp.2021.06.005. PMID: 34607637.